“Wat je zelf ervaart, vergeet je nooit meer” en dat is precies wat je tijdens deze unieke Do-In Yoga & Klankschaal workshop gaat meemaken. Op maandagavond 19 oktober nemen Tjeerd Postma en Zahra Kandil je mee op een reis waarin Do-In Yoga en de helende trillingen van kristallen klankschalen samensmelten tot een diepgaande ervaring van rust, verbinding en vernieuwing.
“Vertel het mij en ik zal het vergeten.
Laat het mij zien en ik zal het onthouden.
Laat het mij ervaren en ik zal het mij eigen maken.”
– Confucius, 450 v.Chr. –
Do-In Yoga, eeuwenoude wijsheid uit het Oosten
Do-In Yoga vindt zijn oorsprong in de Traditionele Chinese Geneeskunde en wordt al meer dan 2000 jaar toegepast in China en Japan. Deze eeuwenoude beoefening combineert ademhaling, beweging en zelf-acupressuur (zelfmassage op drukpunten) om de meridianen (energiebanen) in het lichaam te stimuleren. Hierdoor kan de Ki (levensenergie) weer vrijer door het lichaam stromen, kunnen blokkades opgeheven worden en de balans tussen yin & yang en lichaam & geest herstellen.
Do-In Yoga en Klankschalen, een unieke combinatie van beweging & klank
Tijdens deze workshop maak je eerst kennis met de principes van Do-In Yoga en ervaar je hoe zachte, meditatieve bewegingen het lichaam openen en voorbereiden. Stap voor stap word je begeleid door bewegingen, ademhalingsoefeningen en zelfmassage die de energiebanen in het lichaam activeren en de levensenergie laten stromen.
Vervolgens wordt je uitgenodigd om te gaan liggen en je volledig over te geven aan een ontspannen reis vol klanken. Kristallen klankschalen, gemaakt van puur kwarts, brengen een zuivere hoge frequentie voort die tot op diep celniveau resoneert. De combinatie van beweging, adem en klank geeft ruimte om volledig los te laten, te helen en opnieuw te verbinden met je innerlijke stilte.
Wat de workshop je kan brengen
Je leert en ervaart:
- De vijf elementen en hun invloed op je welzijn
- Bewegingen die de meridianen in het lichaam stimuleren
- Ademhalingsoefeningen voor zowel rust als meer energie
- Direct toepasbare zelfacupressuur technieken om blokkades te verminderen
- Een reis vol klanken door kristallen klankschalen voor complete ontspanning
- Een diepere verbinding met het natuurlijke zelfhelende vermogen
Do-In Yoga is geschikt voor iedereen. Of je nu beginnend bent of al ervaring hebt met andere vormen van yoga en beweging. Een harmonieuze sessie voor iedereen die op zoek is naar rust, hernieuwde energie en een diepere verbinding met zichzelf.
Inschrijven workshop
Over Tjeerd Postma
Tjeerd ontdekte Do-In Yoga na een hernia acht jaar geleden. Door zijn sterke geloof in het zelfherstellend vermogen van het lichaam wist hij met geduld, vertrouwen en bewuste beweging volledig te herstellen. Het beeld van zijn lenige kleinkinderen, die zich moeiteloos dubbelvouwen, inspireerde hem om met yoga te beginnen. Zo kwam Do-In op zijn pad. Inmiddels beoefent hij met veel plezier deze vorm van yoga alweer 7 jaar en als gecertificeerd Do-In docent deelt hij graag zijn kennis vanuit eigen ervaring. Naast zijn werk als Do-In docent heeft Tjeerd een eigen trainings- en coachingspraktijk waar hij familieopstellingen begeleidt en ontspannende klankschaalsessies verzorgt.
Over Zahra Kandil
Zahra heeft een achtergrond in de zorg en leefstijlpreventie en is specifiek opgeleid in Do-In yoga. Met veel aandacht en deskundigheid begeleidt ze verschillende groepen mensen.
Do-In heeft Zahra’s leven veranderd. Het leerde haar leven vanuit haar buik en intuïtie, bracht vertrouwen en maakte haar flexibeler – zowel in haar lijf als in haar hoofd. Dit geeft ze als Do-In yogadocent met liefde door in haar lessen. Niet door iets op te leggen, maar door anderen uit te nodigen om zelf te ontdekken wat hun lichaam nodig heeft.
Waar het Zahra om draait? Meer lichaamsbewustzijn, leren leven vanuit je buikgevoel en meebewegen met wat er is. Vanuit zachte kracht gaat energie weer stromen en kun je gaan leven naar en vanuit je eigen ritme. Zij ziet de kracht van de natuur en de wijsheid van het lichaam als belangrijke bronnen. Gevoeligheden zijn voor haar waardevolle richtingaanwijzers op het pad naar balans, vitaliteit en welzijn.
Praktische informatie
Datum: Maandagavond 19 oktober 2026
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Prijs: 27,50 per persoon
Meebrengen: matje, kussen en dekentje, comfortabele (yoga)kleding & warme sokken
